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Mirna Christina

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terça-feira, 25 de junho de 2013

Zumba queima 1.000 calorias por aula e deixa o bumbum durinho


grupo dançando zumba - Foto: Getty Images 

ZUMBA

As coreografias são simples

Algumas pessoas podem desistir de ingressar nas aulas de dança por serem iniciantes ou por julgarem ter um condicionamento físico pouco adequado. Mas essa desculpa não cola no caso da Zumba, que pode ser feita por iniciantes ou experientes na área.

"MELHORA DO CONDICIONAMENTO FÍSICO, MELHORA A  AUTO ESTIMA,GANHO DE FORÇA E FLEXIBILIDADE COM MAIS EQUILÍBRIO E HARMONIA NOS MOVIMENTOS, ALÉM DE FAZER NOVOS AMIGOS".

Fonte :Minha Vida - Saúde, Alimentação e Bem-Estar

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