O que é Low Pressure Fitness

📍É um sistema de treinamento NEUROMIOFASCIAL,  também conhecido como técnica da 💜#barriganegativa, por isso um inovador treino de CORE abdominal.

📍O LPF é uma ótima ferramenta para trabalhar com  Coativação da cadeia posterior, pois consegue com essa ativação, ativar de forma reflexa e involuntária, os músculos do Core.

📍A Coativação é uma ativação em conjunto com os músculos perimeais e abdominais, ocorre de forma involuntária.

📍O LPF normaliza a PIA, pressão intra abdominal, tonificando músculos abdominais e perineais,  que baseado nos trajetos miofasciais, recuperam a sinergia muscular.

📍Todas as posturas do método levam a liberação das tensões miofasciais, trazendo alivio após um dia estressante.

📍Os exercícios precisam de orientação adequada, por isso conte com um Professor licenciado no método LPF #lpf

O que é LPF? ​

ㅤLPF é um inovador sistema de treinamento postural e respiratório , que utiliza o conhecimento das rotas fasciais para uma maior ativação dos músculos do CORE , proporcionado aos seus praticantes a regulação do tônus basal e a normalização da PIA ( pressão intra-abdominal ). ​

ㅤAlém da resposta estética na faixa abdominal com a melhora do tônus dos músculos abdominais e redução de até 12 cm de circunferência abdominal, a prática REGULAR e SISTEMÁTICA do método promove outros benefícios : ​

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Melhora das dores na coluna ​​​​​​

Melhora o funcionamento do intestino ​

Melhora o desempenho esportivo ​​​

Prevenção e auxílio no tratamento de IUE ​​​​

Acelera a recuperação pós - parto ( promove o fechamento da diástase abdominal e recupera a função dos músculos pélvicos )
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