O que é Low Pressure Fitness

📍É um sistema de treinamento NEUROMIOFASCIAL,  também conhecido como técnica da 💜#barriganegativa, por isso um inovador treino de CORE abdominal.

📍O LPF é uma ótima ferramenta para trabalhar com  Coativação da cadeia posterior, pois consegue com essa ativação, ativar de forma reflexa e involuntária, os músculos do Core.

📍A Coativação é uma ativação em conjunto com os músculos perimeais e abdominais, ocorre de forma involuntária.

📍O LPF normaliza a PIA, pressão intra abdominal, tonificando músculos abdominais e perineais,  que baseado nos trajetos miofasciais, recuperam a sinergia muscular.

📍Todas as posturas do método levam a liberação das tensões miofasciais, trazendo alivio após um dia estressante.

📍Os exercícios precisam de orientação adequada, por isso conte com um Professor licenciado no método LPF #lpf