Movimente para ter saúde
Movimente-se nas horas vagas
Movimente-se durante o trabalho
Movimente-se nas varandas de casa
Movimente-se no fim do dia
Movimente-se com sabedoria
Movimente-se com qualidade
Movimente-se de forma global
Movimente-se mas sempre respeitando seus limites,
usando seu corpo de forma consciente e
aceitando o desafio de sempre avançar.
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